BERITA TERBARU
kebiasaan buruk

Kebiasaan Buruk Mana yang Sering Anda Lakukan?

Apakah Anda memiliki kebiasaan buruk yang sering di lakukan? Apakah seperti membunyikan jari-jari? Atau mungkinkah sering tidur larut malam? Anda harus segera mengubah tindakan ini jika melakukan salah satu dari hal-hal tersebut. Tubuh Anda bisa mengalami dampak negatif dari kebiasaan-kebiasaan tersebut. Beberapa kebiasaan buruk dan dampaknya Menjentikkan jari Apakah Anda sering menjentikkan jari? Jika itu…

Baca Artikel Ini
teknik meditasi

Manfaat dan Teknik Meditasi Untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Teknik Meditasi memiliki banyak manfaat, meskipun terlihat sederhana. Kegiatan ini sudah ada sejak ribuan tahun lalu, dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Praktik tersebut adalah teknik yang digunakan untuk mencapai perasaan tenang dan damai dengan fokus pada emosi dan pikiran. Selama bertahun-tahun, praktik tersebut telah digunakan sebagai aktivitas spiritual atau keagamaan. Namun,…

Baca Artikel Ini
Pedoman Gizi Seimbang

Pedoman Gizi Seimbang Dalam Penerapan Hidup Sehat

Pemerintah membuat pedoman untuk memenuhi kebutuhan gizi masyarakat pada tahun 1952 dengan gagasan 4 Sehat 5 Sempurna. Namun, seiring berjalannya waktu, pemerintah memperbarui gagasan tersebut dengan membuat pedoman gizi seimbang yang didasarkan pada pilar utama dan sepuluh pesan gizi seimbang. Dengan menyimak pembahasan berikut, mari kita pelajari lebih lanjut tentang dasar pola makan seimbang. Pedoman…

Baca Artikel Ini
Kesehatan jantung

Menjaga Kesehatan Jantung Dengan Mengubah Gaya Hidup Anda

Menjaga pola hidup adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung. Meskipun efeknya tidak terlihat secara langsung, tampaknya akan menguntungkan di kemudian hari. Namun, menjaga kesehatan organ tubuh ini dapat di capai dengan mengikuti beberapa kebiasaan sederhana. Namun, banyak orang yang mengabaikan nasihat ini dan terus menerapkan kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat dan buruk….

Baca Artikel Ini
Pola Makan Ala Orang Jepang

Pola Makan Ala Masyarakat Jepang Harus Kita Contoh

Jepang memiliki populasi per kapita tertinggi di dunia. Selain gen, gaya hidup dan pola makan masyarakatnya membantu mereka menjadi lebih sehat, berumur panjang, dan terhindar dari penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung. Bergabunglah dengan kami dan ikuti kebiasaan sehat orang Jepang ini. 3 kebiasaan sehat masyarakat Jepang Orang-orang dari Negara dengan julukan Negeri Matahari…

Baca Artikel Ini
Gaya Hidup Sehat

Cara Menerapkan Gaya Hidup Sehat di Tempat Kerja

Semua karyawan kantoran, baik di kantor maupun di tempat lain, harus tetap memahami pentingnya menjalani Gaya Hidup Sehat. Meskipun banyak pekerjaan yang harus diselesaikan, jangan lupa untuk menjaga kesehatan fisik dan mental Anda. Kita harus menyadari betapa pentingnya tubuh kita untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Jadi, siapa lagi yang akan menjaganya jika bukan kita? Jika kita…

Baca Artikel Ini
Suplemen Binaraga

Suplemen Binaraga Paling Tepat Untuk Membentuk Otot

Seseorang harus berkomitmen untuk berolahraga dan juga menggunakan suplemen binaraga yang tepat untuk membentuk otot. Kita akan memiliki tubuh yang sempurna yang hanya perlu dirawat jika melakukan olahraga teratur, makan makanan yang sehat, dan mengonsumsi suplemen binaraga. Karena Anda perlu mengetahui beberapa hal sebelum menggunakan suplemen binaraga yang tepat untuk membentuk tubuh, penggunaan komplemen ini…

Baca Artikel Ini