BERITA TERBARU
Berat Badan

Menjaga Berat Badan Tetap Ideal Dengan Olahraga Malam

Salah satu hal terpenting adalah menjaga pola hidup sehat dan berolahraga agar menjaga berat badan ideal. Namun, menemukan waktu berolahraga seringkali sulit dalam kehidupan sehari-hari kita yang sibuk, terutama bagi wanita yang bekerja dan ibu rumah tangga. Berolahraga di malam hari bisa menjadi solusi jika kalian berada dalam situasi yang sama. Anda mungkin ingin berolahraga…

Baca Artikel Ini
malam hari

Makan di Malam Hari Berbahaya? Yuk Simak Penjelasannya!

Di malam hari, Anda mungkin merasa seperti Anda dapat menikmati berbagai pilihan makanan dengan teman-teman Anda. Namun, Anda harus menghentikan kebiasaan ini. Karena itu, hal tersebut dapat memengaruhi kesehatan fisik Anda. Mengkonsumsi sembarangan di waktu malam dapat membuat Anda cepat gemuk. Peningkatan ini menyebabkan obesitas, yang memudahkan berbagai penyakit menyerang tubuh. Selain itu, masalah pencernaan…

Baca Artikel Ini
Minum Air Putih

Perlukah Kita Minum Air Putih Hingga 8 Gelas Sehari?

Air tidak hanya menghilangkan dahaga, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya. Meskipun demikian, minum air putih secara teratur sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh setiap hari dan membantu menjaga kesehatan organ tubuh. Ketika kebutuhan cairan tubuh terpenuhi, Anda terhindar dari risiko penyakit. Anda dapat memenuhi kebutuhan cair harian Anda dengan berbagai minuman. Namun,…

Baca Artikel Ini
Gaya Hidup Sehat

Gaya Hidup Sehat Dengan 5 Olahraga Mudah dan Murah Ini

Berbagai bagian masyarakat saat ini mendukung gaya hidup sehat. Tentu saja, bersama dengan tuntutan ekonomi dan sosial lainnya, membuat masyarakat sibuk. Kita juga tidak akan memiliki cukup waktu untuk berolahraga. Ini tampaknya berkontribusi pada perubahan pola penyakit di Indonesia juga. Sementara penyakit menular dulunya mendominasi, penyakit tidak menular secara bertahap mulai mengambil alih. Banyak orang…

Baca Artikel Ini
Lari Pagi

Lari Pagi Memberikan Manfaat Baru? Baca ini!

Salah satu olahraga yang paling mudah adalah jogging atau lari. Apakah Anda tahu bahwa aktivitas pagi ini memiliki banyak keuntungan? Lari pagi meningkatkan metabolisme dan membakar kalori. Jogging pagi dapat dilakukan oleh berbagai orang. Namun, Anda harus melakukan lari pagi secara teratur untuk mendapatkan hasil terbaik. Tidak memerlukan banyak waktu untuk berolahraga ini. Lari pagi…

Baca Artikel Ini
Gaya Hidup

Gaya Hidup yang Baik Untuk Keluarga dan Orang Sekitar

Kesehatan fisik dan mental sangat penting karena dapat memengaruhi kualitas dan gaya hidup. Ketika Anda berada dalam kondisi kesehatan yang optimal, Anda dapat melakukan yang terbaik di tempat kerja dan dalam kehidupan sosial bersama pasangan, keluarga, dan teman. Untuk tetap sehat, pola hidup sehat bisa menjadi solusi. Apa sebenarnya pola hidup sehat dan bagaimana memulainya?…

Baca Artikel Ini