BERITA TERBARU
kesehatan mata

Kesehatan Mata Wajib Kita Jaga, Ini Cara Mudahnya!

Sangat penting untuk memperhatikan kesehatan mata, terutama bagi Anda yang sering menggunakan smartphone dan terpaksa menatap layarnya untuk berbagai alasan dalam jangka waktu yang lama. Tidak dapat dipungkiri bahwa menatap layar smartphone dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan tegang, kering, sesak, gatal, dan pandangan kabur. Bahkan sering membuat kita merasa pusing. Akibatnya, menjaga kesehatan…

Baca Artikel Ini
Berolahraga

Waktu Paling Baik untuk Berolahraga Saat Sibuk

Terkadang, di dunia kerja, sebagian orang sulit berolahraga karena harus bekerja pada malam hari. Seperti pada pegawai resepsionis hotel, pelayanan rumah sakit, polisi, dan pemadam kebakaran berjalan lancar. Shift malam membutuhkan stamina yang baik untuk tetap bugar. Untuk tetap sehat, kita harus sering melakukan kegiatan fisik dan makan makanan sehat dan juga seimbang. Waktu Paling…

Baca Artikel Ini
kesehatan

Cara Menjaga Kesehatan Tanpa Menggunakan Obat Kimia

Kesehatan sangat penting dalam kehidupan kita. Apalagi, setiap negara mengalami pandemi COVID-19 pada tahun 2020, dan Indonesia menjadi salah satu negara yang paling terkena dampak. Salah satu dampak yang di dapat adalah banyaknya masyarakat yang membutuhkan bahan kimia Bahkan sampai terjadi kelangkaan bahan kimia, yang membuat obat menjadi mahal. Meskipun Indonesia kaya dari sumber daya…

Baca Artikel Ini
Berat Badan Anak

Tingkatkan Berat Badan Anak Anda Dengan Makanan Sehat

Berapa berat badan anak Anda saat ini? Apakah mereka memenuhi standar berat badan? Anda harus berhati-hati jika dia terlalu kurus sebab itu sebuah masalah. Memang, berat badan rendah menimbulkan risiko terhadap tumbuh kembang anak, termasuk perkembangan otak, pertumbuhan tubuh, dan organ metabolisme, yang dapat mempengaruhi masa depannya. Mengajarkan buah hati kita tentang makanan yang menyebabkan…

Baca Artikel Ini
nasi goreng

Jangan Lagi Makan Nasi Goreng Malam Hari, Ini Bahayanya!

Banyak orang di Asia menyukai nasi goreng, dimana hidangan dengan citarasa kuat yang dibuat dengan bumbu dan rempah. Makanan ini terutama populer di Asia Tenggara, seperti Thailand dan Indonesia. Seringkali, makanan tersebut dibuat dengan berbagai kombinasi bumbu dan rempah, yang menambah rasanya. Bawang putih, bawang merah, merica, garam, kecap, dan MSG adalah bumbu yang digunakan….

Baca Artikel Ini
Makanan dan minuman

Cara Atasi Lapar Makanan dan Minuman Ketika Belanja

Pengeluaran untuk makanan dan minuman sering kali meningkat tanpa kita sadari. Biasanya karena orang lapar dan bingung saat hendak membeli, tetapi seringkali malah dibuang begitu saja. Agar menghindari mata lapar, perhatikan saran berikut. Cara Atasi Lapar Mata Ketika Belanja 1.      Tentukan makanan paling sesuai Agar menghindari panik saat membeli sesuatu untuk sarapan, makan siang, dan…

Baca Artikel Ini
membakar kalori

3 Olahraga Untuk Membakar Kalori Dalam Tubuh

Anda dapat mencoba berbagai jenis olahraga untuk membakar kalori dan menurunkan berat badan. Anda dapat lebih cepat mencapai bentuk tubuh ideal jika Anda membakar lebih banyak kalori. Bagaimana Anda bisa menghitung jumlah lemak yang Anda bakar selama berolahraga? Apakah jumlah keringat yang dikeluarkan, durasi yang dihabiskan, dan energi diperhitungkan? Selain itu, metode ini dapat digunakan,…

Baca Artikel Ini
begadang

Begadang Dapat Mempengaruhi Kesehatan Mental dan Fisik

Salah satu efek yang paling umum setelah terjaga dalam waktu yang lama adalah rasa kantuk. Anda mungkin lebih sering menguap dan lelah jika Anda sering begadang. Namun, itu bukan satu-satunya efeknya. Begadang juga dapat membahayakan kesehatan mental dan fisik Anda. Usia dan aktivitas sehari-hari menentukan jumlah tidur yang dibutuhkan setiap orang. Orang dewasa membutuhkan 7…

Baca Artikel Ini
Makanan sehat

Pentingnya Konsumsi Makanan Sehat di Zaman Sekarang

Tubuh membutuhkan berbagai nutrisi untuk tetap sehat dan mencegah berbagai penyakit. Berbagai makanan sehat dan bergizi termasuk karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral. Anda dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan sehat. Berikut beberapa makanan sehat yang dapat Anda konsumsi. Makanan Bergizi dan Menyehatkan 1.    Sayuran Sayuran hijau adalah makanan paling sehat…

Baca Artikel Ini